14 بهمن اخبار سایت ويژگيهاي يك رژيم اصولي چيست؟ 9 خرداد 1402 توسط مدیر سایت 0 دیدگاهها ويژگيهاي يك رژيم اصولي چيست؟ رژيم غذايي اصولي بايد تحت نظر متخصص ت...ادامه مطالعه
14 بهمن اخبار سایت راهکارهای تغذیهای عضله سازی | برای حجم گرفتن چی بخوریم؟ 9 خرداد 1402 توسط مدیر سایت 0 دیدگاهها 1. پروتئین بیشتری مصرف کنید!برای عضله سازی و رشد عضله، پروتئین بیشتری مصرف کنید؛ اما چرا این همه تاکید روی پروتئی...ادامه مطالعه
14 بهمن اخبار سایت رژيم سخت چيست؟ 9 خرداد 1402 توسط مدیر سایت 0 دیدگاهها رژيم سخت چيست؟معمولا رژيمهاي غذايي معمولي براي افراد عادي، سالم و با اندامي متناسب حاوي 1800 تا 2200 كيلوكالري ه...ادامه مطالعه
14 بهمن اخبار سایت مراحل چربی سوزی در بدن و چند نکته بسیار مهم که باید بدانید 9 خرداد 1402 توسط مدیر سایت 0 دیدگاهها چربی چگونه در بدن انسان ذخیره می شود؟در بدن ما با توجه به ژنتیک فردی، تعداد زیادی سلول چربی وجود دارد. پس از مصرف...ادامه مطالعه